data publikacji: 12:26, data aktualizacji: 13:45 Przyroda jest dla nas niewyczerpanym źródłem zdrowia. Przyprawy, herbaty ziołowe, warzywa, owoce to nieodłączni towarzysze naszej diety. Substancje roślinne znajdują się także w wielu lekach, czy kosmetykach. Dowiedz się, jak cenne są dla nas bogactwa przyrody. Mazur Zobacz galerię 10 1/10 Rumianek Rumianek jest bardzo popularnym ziołem. Dzięki przeciwzapalnemu i antyseptycznemu działaniu, znalazł bardzo szerokie zastosowanie w lecznictwie. Stosuję się go w dolegliwościach przewodu pokarmowego, w infekcjach błony śluzowej jamy ustnej, w zapaleniu zatok, w oparzeniach, owrzodzeniach skóry, a także z zapaleniu spojówek. Znany jest również z właściwości uspakajających i łagodzących stres. 2/10 Aloes Aloes słynie z właściwości leczniczych. Zarówno miąższ, jak i sok wykorzystywane są w rozmaitych preparatach. Najbardziej znanymi właściwościami aloesu są jego działania przeciwzapalne, antyseptyczne, łagodzące, a także przeciwbólowe i przeciwobrzękowe. Przyspiesza gojenie się zranień skóry, pomaga w leczeniu skóry poparzonej oraz odmrożonej, działa nawilżająco i odżywczo. Użyty wewnętrznie leczy zatwardzenia, a także łagodzi kaszel. 3/10 Kurkuma Kurkumę możemy spotkać jako samodzielną przyprawę lub jako składnik przyprawy curry. Kurkuminoidy zawarte w kurkumie działają antybakteryjnie, przeciwwirusowo i przeciwgrzybicznie. Trwają badania nad skutecznością kurkumy w leczeniu reumatoidalego zapalenia stawów, choroby Alzheimera, a także nowotworów - wyniki są bardzo obiecujące. 4/10 Pomidory Zawarty w pomidorach drogocenny likopen jest silnym antyutleniaczem. Badania pokazują, że zapobiega nowotworom, szczególnie nowotworowi prostaty. Systematyczne dostarczanie likopenu chroni również organizm przed miażdżycą oraz zawałem serca. Pomidory mają w sobie także wiele witamin i minerałów. Warto wspomnieć o witaminie C, A, K, E i witaminach z grupy B, a z minerałów o potasie. 5/10 Imbir Imbir stosowany jest głównie w kuchni jako przyprawa. Znany jest także jako lek na chorobę lokomocyjną. Badania pokazują jednak, że nie są to jedyne jego dobrodziejstwa. Pomaga w leczeniu migren, łagodzi jej objawy. Ma także działanie przeciwobrzękowe oraz rozgrzewające. Należy jednak pamiętać, że imbir jest przyprawa ostrą, nie powinno się go stosować w ciąży i w czasie karmienia piersią, a także przy wrzodach żołądka lub innych schorzeniach przewodu pokarmowego. 6/10 Pokrzywa Pokrzywa jest bardzo popularna w ziołolecznictwie. Zawiera wiele cennych składników - witaminy oraz sole mineralne. Znana jest ze swoich właściwości moczopędnych, dzięki czemu stosuje się ją w leczeniu schorzeń układu moczowego. Wykorzystywana jest także w leczeniu niedokrwistości. Ma korzystny wpływ na skórę, włosy i paznokcie. Warto też pamiętać, że posiada właściwości bakteriobójcze. 7/10 Papaja Papaja jest owocem bogatym w witaminę C, A, E, witaminy z grupy B oraz w sole mineralne. Dzięki zawartości specyficznych enzymów działa wspomagająco na układ trawienny. Dodatkowo zawiera enzym - papainę, który pomaga organizmowi zwalczać stany zapalne. Papaja wykorzystywana jest również do produkcji kosmetyków: kremów, maseczek i szamponów. 8/10 Owoce noni Sok z owoców noni stał się ostatnio bardzo popularny. Słyszy się o jego pozytywnym wpływie na organizm. jednak badania mające to potwierdzić nadal trwają. Ze wstępnych doniesień wynika, że zawarta w owocach kseronina powinna zapobiegać nowotworom. 9/10 Ananas Obecna w ananasach bromelina posiada działanie przeciwzapalne, wspomaga procesy trawienne, w tym także odchudzanie. Posiada wiele cennych składników między innymi witaminy A, C oraz witaminy z grup B. Cały czas trwają badania nad przeciwnowotworowym działaniem bromeliny. 10/10 Różeniec górski Różeniec podobnie jak żeń-szeń wpływa na poprawę koncentracji i usuwa zmęczenie. Zwiększa wydajność intelektualną oraz fizyczną. Działa ochronnie na serce i wspomaga pracę nadnerczy. Normalizuje także ciśnienie krwi, wspomaga regulację poziomu glukozy, cholesterolu oraz potasu we krwi. Preparaty zawierające wyciąg z Różeńca zalecane są głównie osobom narażonym na długotrwały wysiłek intelektualny lub fizyczny, a także na nadmierny stres. zioła pokrzywa Potrzebujesz porady? Umów e-wizytę 459 lekarzy teraz online Ziołolecznictwo - leczenie w zgodzie z naturą Coraz częściej, uzupełnieniem konwencjonalnego leczenia i profilaktyki schorzeń staje się ziołolecznictwo. Nic w tym dziwnego, ponieważ o dobrodziejstwie ziół... Różnorodna natura drobiu O tym, że drób to nie tylko mięso z kurczaka wiemy od dawna. Przez wieki w kuchni stosowano delikatne i kruche mięso kaczek, gęsi czy indyka. Różnorodność... Chandra, zmęczenie, kłopoty ze snem. Pomocy warto szukać w naturze Coraz więcej obowiązków i coraz mniej czasu na odpoczynek. Żyjemy w pędzie i nawet gdy wracamy do domu, myślami często jesteśmy daleko. To rzeczywistość wielu z... Bylica – skarb matki natury. Właściwości i stosowanie Bylica to roślina należąca do rodziny astrowatych (złożonych). Sprzyja jej klimat umiarkowany. Występuje na suchych obszarach Starego Kontynentu, Azji czy Ameryki... Niemal 5-kilogramowy noworodek urodzony siłami natury w wodzie Ważący 4,9 kg noworodek urodził się siłami natury podczas porodu w wodzie w Centrum Zdrowia Kobiety i Dziecka Szpitala Miejskiego w Zabrzu (Śląskie). To... Katarzyna Wróblewska Brak kontaktu z naturą zwiększa ryzyko alergii i astmy Brak kontaktu z naturą oraz spadek bioróżnorodności mogą odpowiadać za to, że coraz więcej mieszkańców miast choruje na alergię i astmę – sugerują fińskie... Kontakt z naturą lepszy niż kawa Gdy czujemy się ospali i zmęczeni, to sygnał, że powinniśmy więcej czasu spędzać na łonie natury. Badania opublikowane w Journal of Environmental Psychology... Sok z pokrzywy. Zapobiega infekcjom, anemii i wypadaniu włosów Sok z pokrzywy to doskonały środek wspomagający leczenie schorzeń układu moczowo-płciowego. Może być stosowany w różnego rodzaju infekcjach, pomocniczo przy... Herbata z pokrzywy - nieocenione źródło zdrowia. Właściwości, wskazania, zastosowanie Pokrzywa zwyczajna ma nieoceniony wpływ na zdrowie. Herbata z pokrzywy zawiera w swym składzie wiele minerałów i witamin niezbędnych do prawidłowego... Krzem, czyli "pierwiastek życia" Krzem jest drugim po tlenie najczęściej występującym pierwiastkiem w przyrodzie. W ludzkim organizmie pełni on bardzo ważną funkcję, wpływając na zdrowie i urodę....